Léčivé rostliny pro ženy

1. část - PMS a menstruace

Připravila jsem pro vás výčet několika léčivých rostlin a receptur, které můžete vyzkoušet, nebo se jimi inspirovat v namíchání vaší vlastní směsi. 

Tento článek je doporučením pro ženy, které znají svůj zdravotní stav. Neslouží jako návod k řešení závažných zdravotních potíží bez diagnostiky a vědomí ošetřujícího lékaře.

Hned na začátek chci upozornit, že většina léčivých rostlin vhodných pro vyvolání nebo regulaci menstruace není vhodná pro těhotné ženy a obzvláště obezřetné vůči všem léčivým rostlinám, stejně jako vůči všem syntetickým lékům by měly být těhotné ženy hlavně v prvním trimestru!

Téměř každá žena v životě zažije nějaké problémy s menstruací. Může se jednat o silnou nebo slabou menstruaci, krvácení mimo menstruaci nebo naopak úplné vymizení menstruace, PMS, který si můžeme spojovat se špatnou náladou - nervozitou, přecitlivělostí, bolestí hlavy, poruchami zažívání - bolesti žaludku, nevolnosti, průjmy nebo naopak zácpa. Tyto potíže je vždy vhodné konzultovat s gynekologem, zvláště pokud jsou dlouhodobé a zesilují se. Často se však může jednat o problémy, které jsou snadněji řešitelné například úpravou jídelníčku, celkovým snížením tempa - práce, škola a jiné stresové faktory. Léčivé rostliny nám potom mohou pomoci zvládat tyto nepříliš závažné, ale obtěžující problémy.

Přehled nejlepších "ženských bylinek"

• Měsíček zahradní - staví krvácení, působí spasmolyticky, má také mírné estrogenní účinky, odvar se používá k mírnění menstruačního krvácení, proti bolestivé menstruaci a k výplachům pochvy.
• Kontryhel obecný - univerzální gynekologická bylina, která vyvolává a posiluje menstruaci a léčí záněty. Doporučuje se už po první menstruaci při bolestech v podbřišku.
• Kontryhel žlutozelený - zmírňuje příznaky klimakteria a příznivě ovlivňuje psychiku ženy
• Chmel otáčivý - obsahuje látky podobné estrogenu, uklidňuje a je vhodný při hormonální nevyrovnanosti
• Šalvěj lékařská - podává se u mladých děvčat u problémů s prvními cykly anebo naopak pomáhá při klimakterických potížích, zvláště před začátkem klimakteria. Tlumí také nadměrnou menstruaci. Nejúčinnější je v podobě tinktury.
• Hluchavka bílá - spasmolytikum, podává se při zánětech, bolestivé menstruaci a nespavosti. Využívá se jí i při klimakteriu, pomáhá při látkové výměně.
• Kokoška pastuší tobolka - používá se při mimomenstruačním krvácení a močových potížích, které provází ženské nemoci, a ve formě nálevu při silné menstruaci
• Sporýš lékařský - tlumí předmenstruační potíže, např. bolesti hlavy, napětí, a vylepšuje funkci vaječníků
• Andělika lékařská - reguluje menses, zlepšuje funkci vaječníků, povzbuzuje slabou a vyvolává pozastavenou menstruaci, pomáhá při nechutenství, zmírňuje pocit plnosti a lehké břišní křeče
• Řebříček obecný - pomáhá při bolestivé menstruaci, upravuje její intenzitu, snižuje předmenstruační tenzi, příznivě ovlivňuje funkci dělohy a její tonus, a tím může i zvyšovat možnost otěhotnění. 
• Třezalka tečkovaná - deprese, úzkostí, psychickém vypětí, neurastenii - nervová slabost vyskytující se u různých duševních a tělesných poruch, nebo například panickém syndromu.
  

• Heřmánek pravý - výplachy pochvy při výtoku, výluh mírní příznaky PMS - zlepšuje emocionální stav ženy
• Ostružiník maliník - připravuje se z něj odvar, kterým se vplachuje pochva při nadměrném výtoku.
• Dubová kůra (dub letní) - výplachy pochvy, jako odvar nebo prášek se používá k zastavení krvácení při silné menstruaci.
• Dobromysl obecná - silice zvyšuje sekreci trávicích enzymů a má spasmolytické účinky na svalovinu dělohy - tlumí menstruační křeče
• Drmek obecný - významně snižuje symptomy PMS, upravuje menstruační cyklus a uvolňuje napjatá prsa. Má vliv na množství prolaktinu v organismu a pomáhá při léčbě neplodnosti.
• Majoránka zahradní - působí příznivě na pozdrženou a bolestivou menstruaci
• Vlaštovičník větší - obsahuje alkaloid chelidonin, který má analgetické a sedativní účinky, používá se při bolestivé menstruaci. Umí také brzdit množení nádorových buněk - užívá se při léčbě prsních tumorů. Protopin má uterotonické* působení.
• Jeřáb ptačí - tinktura se podává při hormonálních potížích - obsahuje hormony podobné těm ženským
• Jetel luční - obsahuje fytoestrogeny - mírní obtíže způsobené při klimakteriu a pomáhá jako prevence osteoporózy
• Len setý - semena - obsahují fytoestrogeny - harmonizují činnost hormonů
• Ploštičník hroznatý - má estrogenní účinky, významně mírní klimakterické potíže - návaly horka, silné pocení, špatný spánek nebo nervové podráždění. Zpomaluje nebo zabraňuje vzniku osteoporózy a zmírňuje příznaky polycystických ovarií**
• Mochna husí -  působí na hladké svalstvo a uvolňuje křeče
• Mochna nátržník - využívá se také při silné menstruaci

*uterotonika - léky užívané k posílení činnosti děložního svalstva. Podávají se zejm. v porodnictví (zesílení kontrakcí, zastavení krvácení aj.).

** Syndrom polycystických ovarií je gynekologické onemocnění, které je způsobeno nadbytečnou produkcí mužských pohlavních hormonů. Jedná se o nejčastější endokrinologický problém u žen v produktivním věku, jehož následkem bývá neplodnost.

Léčba bylinami podle Bylinného receptáře Dr. Fritze Geigera

"U 65 % pohlavně zralých žen trvá menstruační interval 28±2 dny, s variační šířkou 18 až 40 dní. Pokud je menstruace již ustálená, nepřekračuje uvedenou variační šířku více než o 5 dní. Průměrná doba krvácení je 5±2 dny, v průměru obnáší krevní ztrátu 130 ml. Druhý den je krvácení většinou nejsilnější..."

Více v knize: F. Geiger; Bylinný receptář; Důvěřujte léčivým silám přírody; Dona - České Budějovice; 3. vydání, 1991; ISBN: 80-900080-7-0;

V následujícím textu se objevují červeně zvýrazněné části s vykřičníky a odkazem na vysvětlivky. Prosím, projděte si vysvětlivky, než začnete se zvýrazněnými rostlinami pracovat. Autor těchto textů pocházel z Německa, kde jako fytoterapeut spolupracoval s lékaři a farmaceuty. Některé rostliny, z mého pohledu, nejsou vhodné pro bylináře začátečníky nebo pro laickou samoléčbu vůbec.

Slabá menstruace:

Slabé a řídce se dostavující krvácení se nazývá oligomenorea. Můžeme sem zařadit případy, kdy interval menstruačního krvácení se pohybuje mezi 40 a 90 dny. V tomto případě je doporučeno vyhledat lékařskou pomoc.

• 20 g řebříčku
• 20 g lékořicového kořene
• 20 g jalovce - vršky větví !*
• 20 g třezalky (Herba hyparici)
• 20 g routy vonné !**

Připravíme odvar ze 2 čajových lžiček směsi na dva šálky vody. Vaříme 5 - 10 minut, poté scedíme. Užíváme večer.

Bolestivá menstruace

Odborně je nazývá dysmenorea. Jedná se o kolikové bolesti, které doprovázejí periodu. Koliky mohou být vyvolané stahováním dělohy, které je doprovázeno významným odkrvením děložní tkáně. Vlastní příčinou jsou pravděpodobně prostaglandiny, které jsou vytvářeny v ženských pohlavních orgánech. Další faktory, které se na bolestivé menstruaci mohou podílet, je odchod vylučované tkáně děložní brankou, příliš úzká děložní branka nebo polohová anomálie dělohy. Nepříznivě může působit také málo pohybu před periodou nebo strach.

Tyto problémy se často vyskytují u mladých dívek a žen, které ještě nerodily, po porodu mohou tyto bolestivé stavy i úplně vymizet.

Během bolestivé menstruace se můžeme setkat s těmito doprovodnými příznaky: nadměrné močení, nevolnost, zvracení, průjem, nadýmání, bolest v malé pánvi, bolest hlavy, celková skleslost a popudlivost.

Bolestivá menstruace spojená s tuhou stolicí:

• 25 g krušinová kůra
• 25 g řebříček
• 25 g sennové listy
• 25 g pýr

Připravíme odvar ze 3 lžiček směsi na tři šálky vody. Vaříme 5 - 10 minut. Pijeme 3 šálky teplého čaje denně.

Bolestivá menstruace 1:

• 10 g kokoška
• 40 g rozmarýn !
• 50 g routa !
• Připravíme nálev z 1 lžičky a 0,5 l vroucí vody, necháme 5 minut louhovat. Pijeme 3 šálky denně.

Bolestivá menstruace 2:

• 10 g krušinová kůra
• 10 g ostružník
• 10 g březový list
• 10 g vřes
• 20 g máta peprná
• 20 g řebříček
• 20 g kozlík lékařský

Připravíme odvar ze 3 lžiček směsi na 3 šálky, vaříme 5 - 10 minut, pijeme 3 šálky teplého odvaru denně.

Slabá a bolestivá menstruace:

• 10 g vachta
• 10 g potočnice
• 10 g třezalka
• 10 g kozlík
• 15 g routa !
• 15 g rmen sličný
• 15 g máta klasnatá
• 15 g řebříček

Připravíme odvar z 1 lžičky na 1 šálek vody, Vaříme 5 - 10 minut, scedíme a pijeme 2 - 3 šálky čerstvě uvařeného čaje denně.

Slabá menstruace spojená s tuhou stolicí:

• 10 g krušinová kůra
• 40 g routa !
• 100 g rozmarýna ! ****

Připravíme odvar ze 2 lžic směsi na 2 šálky vody, vaříme 5 - 10 minut, scedíme a pijeme 2x denně, 8 dní před očekávanou periodou.

Slabá menstruace spojená s nervozitou:

• 50 g třezalka
• 50 g květ trnky

Připravíme nálev z 1 lžičky na 1 šálek vody, necháme 1 minut louhovat a scedíme. Pijeme 2 - 3 šálky denně.

Slabá menstruace spojená s bolestí žaludku:

• 20 g routa !
• 20 g mochna husí
• 30 g jalovcový plod
• 30 g pelyněk pravý

Připravíme odvar z 1 lžičky směsi na 1 šálek vody. Vaříme 5 - 10 minut, scedíme a pijeme večer 2 šálky teplého nápoje.

Příliš silná menstruace 1:

• 30 g kokoška
• 30 g truskavec
• 100 g jmelí !***

Připravíme macerát, nálev. 2 lžičky jmelí na 2 šálky studené vody a necháme 8 hodin louhovat. Smícháme kokošku s truskavcem v uvedeném poměru, přelejeme 2 lžičkami této směsi a 2 šálky vroucí vody a necháme 5 minut louhovat. Nakonec smícháme macerát s nálevem a scedíme. Pijeme ráno a večer šálek teplého čaje.

Příliš silná menstruace 2:

• 30 g přeslička
• 30 g kokoška
• 100 g truskavec

Připravíme nálev z 1 lžičky směsi a šálku vroucí vody, necháme 5 minut luhovat a scedíme. Pijeme 3 šálky teplého nálevu denně.

Příliš silná menstruace 3:

• 25 g dubová kůra
• 25 g kokoška
• 25 g řebříček
• 25 g mochna nátržník

Připravíme odvar ze 3 lžiček směsi a 3 šálků vody. Vaříme 5 - 10 minut a poté scedíme. Pijeme 3 teplé šálky denně.

*V tomto případě se jedná o jalovec obecný - Juniperus communis L., ze kterého se běžně používají plody - jalovčinky, odborně nazvané galbula, jako koření v kuchyni a při výrobě likérů. Zde autor doporučuje vršky větviček. Při užívání jalovce je potřeba opatrnosti a přesného doporučeného dávkování. Absolutní kontraindikací je glomerulonefritida, nefroskleróza a relativní kontraindikací je gravidita a průběh kojení. Jiné jalovce nejsou určeny k užívání vůbec. Jalovec chvojka klášterská - Juniperus sabina L. a jalovec polehlý - Juniperus horizontalis Moench jsou jedovaté. Chvojka klášterská se používala jako velmi nebezpečné abortivum - prostředek k vyvolání potratu.

**routa vonná - Ruta graveolens L. obsahuje ve své silici některé jedovaté složky, například ketony a furokumariny, a některé z jedovatosti podezřelé složky - kumariny a glykosid kumarinového typu rutarin nebo marmesin, nebo alkaloidy akridinového typu - například gravaferidondiol. Silice i furokumariny dráždí i zevně a routa může při trhání způsobit zarudnutí, otoky a puchýřky, které mohou být v krajním případě doprovázeny i horečkami. Při nesprávném vnitřním dávkování mohou vzniknout záněty dutiny ústní a zažívacího traktu, s průvodním zvracením, průjmy a celkovou slabostí až kolapsem u citlivějších jedinců. Při větším předávkování routou se mohou objevit i záněty ledvin a poškození jater. Stejně jako jalovec může i routa vyvolat potrat v důsledku překrvení malé pánve. V lidovém léčitelství údajně byly zaznamenány i silné otravy, které skončily smrtí. V malém množství se ale routa používá jako léčivá rostlina i jako výborné koření.

***jmelí bílé - Viscum album L. - obsahuje značně jedovaté lecitiny a peptické toxiny - viscotoxin A2, A3 a B, složené ze 45 aminokyselin. Lecitiny působí aglutinaci, tedy shlukovaní červených krvinek, a negativně ovlivňují krevní obraz. Při samoléčbě a špatném dávkování může dojít k vážnému poškození zdraví, které se projevuje chudokrevností a tomu odpovídajícími poruchami metabolismu. Jmelí bílé se používá při léčbě vysokého tlaku. Sběr jmelí je možný s povolením a pro léčebné účely je potřeba znát také detaily správného sběru této konkrétní rostliny.

****rozmarýn lékařský - Rosmarinus officinalis L. - je třeba dodržovat přesné dávkování a neužívat jej v těhotenství a během kojení. Jako koření v jídle v malé dávce neškodí, doporučení je určeno k záměru využití rozmarýnu jako léčiva a podávání terapeutických dávek.

Léčivé rostliny pro ženy podle Janči a Zentricha

Více v knize: J. Janča, J. A. Zentrich; Herbář léčivých rostlin, 7. díl - Receptář; Eminent; ISBN: 978-80-7281-381-0;

Bolestivá menstruace:

• 1 díl kontryhele
• 1 díl hluchavky
• 1 díl šalvěje

Pijeme 1x denně nálev.

Silná menstruace:

• 50 g řebříčku
• 110 g kokošky
• 110 g šalvěje

Pijeme nálev 4x denně, před jídlem.

Slabá menstruace:

• 1 díl kontryhele
• 1 díl třezalky
• 1 díl mateřídoušky

Pijeme 4x denně, před jídlem.

Pozastavená menstruace:

• 1 díl pampelišky
• 1 díl chmele
• 1 díl kořene anděliky
• 1 díl rozmarýnu
• 1 díl květu hluchavky

Pijeme nálev 4x denně.

Nepravidelná menstruace:

• 1 díl rdesny ptačího
• 1 díl třezalky
• 1 díl mateřídoušky
• 1 díl kontryhele

Pijeme 1x denně nálev.

Krvácení mimo menstruaci:

• 1 díl jmelí
• 1 díl kokošky
• 1 díl rdesna ptačího
• 1 díl mateřídoušky
• 1 díl třezalky

Pijeme nálev 3 - 4x denně.

Regulace menstruace - při nepravidelné a nestejně silné menstruaci:

• 1 díl měsíčku
• 1 díl kontryhele
• 1 díl květu jeřábu ptačího

Pijeme nálev 2x denně mimo období menstruace.

Nemoci gynekologické podle V. Grešíka

"Fytoterapie bývá indikována u gynekologických onemocnění zejména tehdy, když selhala léčba jiná. Osvědčuje se zejména u funkčních poruch, kdy pacientka nemusí být zatěžována léky... "

Více v knize: V. Grešík; Psychotronika a bylinná léčba; Lidské zdraví očima psychotronika a bylináře; Eminent; 2001; ISBN: 80-7281-051-0;

Bolestivá menstruace:

• 2 díly natě kontryhelu
• 2 díly řebříčku
• 1 díl třezalky
• 1 díl květu heřmánku
• 1 díl kořene anděliky

3 lžíce směsi na ¾ l vody upravíme formou nálevu a popíjíme před očekávanou menstruací a během ní.

Jako velice účinný prostředek uvádí recept, který je složen z hůře sehnatelných komodit:

Z 1 čajové lžičky kořene devětsilu připravíme odvar a ihned po stažení z ohně přimícháme špetku semene černuchy. Necháme 15 minut stát a pijeme 2x denně během potíží.

Časté menstruační krvácení:

• 3 díly natě kokošky
• 2 díly řebříčku
• 1 díl kopřivy
• 1 díl natě přesličky
• 1 díl dubové kůry

Připravíme nálev z 1 polévkové lžíce směsi a pijeme 3x denně.

Směs pro slabou menstruaci:

• 1 díl květu červeného jetele
• 1 díl rozmarýnu
• 1 díl kořene anděliky
• 1 díl kořene puškvorce

Nálev připravíme ze 2 čajových lžiček směsi a pijeme 2x denně asi 10 dní před očekávanou menstruací.